Teknik passing atas dan passing bawah ​

Teknik passing atas dan passing bawah ​

Pembahasan

Dalam permainan bola voli, teknik passing merupakan salah satu teknik dasar yang harus dikuasai oleh setiap pemain. Teknik passing dalam permainan bola voli terdiri dari dua macam, yakni passing atas dan passing bawah.

Jawaban

Berikut adalah cara melakukan passing atas dan passing bawah dalam permainan bola voli.

Passing atas

  • Awalan dilakukan dengan berdiri menghadap arah datangnya bola.
  • Posisi kedua kaki sedikit dibuka dan kedua lutut sedikit di tekuk.
  • Posisi kedua tangan berada di depan wajah dengan posisi telapak tangan terbuka dan menghadap ke atas.
  • Ketika bola datang dan mendekat ke kepala, dorong bola dengan jari-jari kedua tangan.
  • Ketika mendorong bola, posisi telapak tangan terbuka dan jari-jari tangan di renggangkan.
  • Selain itu, Ketika mendorong bola, kedua lutut dapat diluruskan untuk menambah daya dorong bola.
  • Pada akhir gerakan mendorong, lakukan gerakan lecutan pada bola dengan jari telunjuk dan ibu jari.

Passing bawah

  • Awalan dilakukan dengan berdiri menghadap arah datangnya bola.
  • Posisi kedua kaki dibuka lebar dan kedua lutut di tekuk hingga menyerupai posisi orang jongkok.
  • Posisi badan sedikit dicondongkan ke depan.
  • Posisi kedua tangan diluruskan ke depan bawah dengan kedua telapak tangan saling menindih.
  • Ketika bola datang dan sejajar dengan pinggang, ayunkan kedua tangan ke depan atas.
  • Pastikan perkenaan bola tepat pada bagian atas pergelangan tangan.
TRENDING:  Jelaskan semangat dan komitmen peristiwa Sumpah Pemuda?