Apakah yang dimaksud makanan sehat

Apakah yang dimaksud makanan sehat

Jawaban

Makanan sehat merupakan salah satu faktor pendukung kehidupan manusia. Adapun pengertian dari MAKANAN SEHAT adalah makanan yang mengandung gizi atau zat yang seimbang. Zat gizi yang dimaksud dalah karbohidrat, lemak, protein, mineral, vitamin dan juga air. Fungsi makanan sehat adalah sebagai penghasil energi, zat pengatur serta zat pembangun tubuh manusia.

Makanan sehat dengan gizi berimbang umumnya tersaji dalam menu yang disebut EMPAT SEHAT LIMA SEMPURNA. 4 sehat 5 sempurna ini terdiri atas makanan pokok sumber karbohidrat, sayur mayur sumber vitamin dan mineral, lauk pauk sumber protein, buah-buahan sumber vitamin serta Susu sebagai penyempurna yang mengandung kalsium.

TRENDING:  Letakkan tanga lebih lebar sedikit dari lebar bahu, jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba