Senam aerobik dalam pelaksanaan gerakannya selalu berhubungan dengan

Senam aerobik dalam pelaksanaan gerakannya selalu berhubungan dengan…

A. Irama gerak
B. Ketukan
C. Hitungan
D. Gerakan
E. Irama music

Pembahasan

Nama senam aerobik berasal dari penggabungan kata aero dan bios, yang bermakna gerakan latihan dengan tujuan membentuk sistem peredaran udara dan darah dalam tubuh.

Ciri olahraga senam dalam gerak aerobik adalah sebagai berikut:

1. Rangkaian geraknya dipilih secara sengaja dengan mengikuti irama musik tertentu.
2. Membentuk ketentuan ritmis, durasi, serta kontinuitas.
3. Memunculkan keselarasan antara gerakan dan musik atau irama

Ciri tersebut membuat senam aerobik menggabunglan rangkaian gerak dan musik untuk meraih sebuah tujuan sebagai sebuah olahraga.

Gerak senam aerobik dalam pelaksanaan gerakannya selalu berhubungan dengan irama musik dan rangkaian gerak tertentu secara kontinyu.

Jawaban yang paling tepat adalah E. Irama music

TRENDING:  Mengumpan bola basket merupakan bentuk gerakan