Cara Alami Menurunkan Berat Badan Dengan Rempah-Rempah

Cara Alami Menurunkan Berat Badan Dengan Rempah-Rempah

Seperti telah diketahui secara umum bahwa manfaat menggunakan bumbu dan rempah-rempah benar-benar dapat mempercepat upaya penurunan berat badan Anda dalam jumlah yang signifikan?

Semua orang tahu bahwa bumbu dan rempah-rempah digunakan dalam berbagai tingkat memasak. Tentu saja, alasan utamanya adalah untuk membuat makanan lebih enak dan lebih menarik.

Anda mungkin akan terkejut dengan manfaat kesehatan yang cukup besar yang dapat diperoleh dengan menggunakannya. Hal ini mengacu pada barang-barang sehari-hari yang dapat ditemukan di dapur, belum tentu varietas eksotis dan mungkin tidak begitu terkenal.

Berikut Cara Alami Menurunkan Berat Badan Dengan Rempah-Rempah

Garcinia Cambogia (Asam Gelugur)

Garcinia cambogia adalah ramuan yang dijual terutama untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan massa otot tanpa lemak. Hal ini juga dikenal sebagai Hira atau Brindle Berry. Salah satu manfaat utama Garcinia adalah bertindak sebagai penekan nafsu makan dan mencegah tubuh menyimpan lemak.

Ginseng

Ginseng adalah ramuan yang sangat berguna jika Anda memulai olahraga teratur (biasanya sangat dianjurkan) sebagai bagian dari rutinitas kesehatan dan penurunan berat badan Anda. Ini dapat membantu tubuh Anda beradaptasi dengan tekanan perubahan yang tidak biasa, dan membuat Anda tidak merasa lelah bahkan ketika Anda melakukan latihan sederhana seperti berjalan. Oleh karena itu, Anda bisa tetap menjalankan rutinitas olahraga Anda.

Pisang raja

Pisang raja ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Pisang raja dikenal untuk membantu menurunkan kolesterol, dan manfaat utama lainnya adalah membantu mencegah sembelit. Jika Anda menggunakannya sebagai bagian dari program penurunan berat badan Anda, ini dapat membantu Anda makan lebih sedikit kalori dan tetap merasa sangat kenyang. Hal ini dikarenakan banyaknya serat yang terkandung. Bisa juga membantu mencegah sembelit, namun harus dibarengi dengan minum yang banyak.

TRENDING:  Mengenal Gingseng Dan Manfaatnya Untuk Kesehatan

Rahasia Bumbu Dapur Yang Tidak Banyak Diketahui

Cabai Rawit

Cabai Rawit dikenal juga sebagai capsicum, cabai, tabasco pepper. Sebagian besar dari kita memiliki cabai di dapur, yang sangat umum digunakan di banyak hidangan makanan. Cabai dapat ditemukan dalam berbagai bentuk, termasuk bumbu halus, teh, dan krim topikal.

Terkenal karena sifat antioksidannya, sangat berguna untuk osteoarthritis, rheumatoid arthritis, herpes zoster, dan neuropati diabetik.

Namun, perhatikan: Cabai rawit dapat bertindak dengan antikoagulan, jadi pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda. Penggunaan yang berlebihan juga dapat mengiritasi saluran usus.

Krim capsacin topikal yang dihasilkan dapat menyebabkan sensasi terbakar, jadi ingatlah untuk mencuci tangan hingga bersih setelah mengoleskan krim dan uji terlebih dahulu pada area kecil kulit. Ini mencegahnya menyebar ke hidung dan area sensitif lainnya di mata.

Adas

Adas merupakan tanaman asli Mediterania dan banyak digunakan di seluruh dunia. Anda akan menemukannya dalam teh, kapsul, tincture, dan tablet hisap. Adas dapat digunakan untuk membantu perut kembung, perut kembung, kram pencernaan ringan, radang selaput lendir hidung, dan batuk. Ini juga antibakteri, antispasmodik dan anti-inflamasi.

Catatan di sini: Adas dapat menyebabkan reaksi alergi kulit dan reaksi saluran pernapasan. Adas juga merupakan sumber potensial estrogen sintetis dan harus dihindari jika Anda sedang hamil.

Bawang putih

Anda dapat membeli bawang putih segar, atau menggunakan yang sudah ada di didapur. Kelemahan bawang putih adalah bau yang tertinggal di napas Anda, tetapi mengunyah peterseli setelah makan akan segera mengatasi masalah itu.

Bawang putih juga dikenal untuk merangsang sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan kanker. Manfaat kesehatan yang terdokumentasi dengan baik termasuk menurunkan kolesterol, melawan infeksi, dan mengurangi tekana darah.

TRENDING:  Hal Yang Perlu Diketahui Sebelum Melakukan Kardio

Harap diperhatikan lagi: Bawang putih juga dapat berinteraksi dengan antikoagulan, jadi pastikan untuk memeriksakan diri ke dokter jika Anda ragu. Kasus reaksi alergi yang jarang diketahui, dan beberapa orang mengalami mulas dan perut kembung.

Ini hanya beberapa dari ramuan yang bisa Anda gunakan untuk membantu menurunankan berat badan dan akan memberikan manfaat lain jika sering mengkonsumsinya. Seperti segala sesuatu dalam hidup, Anda perlu keseimbangan.