Vitamin Dan Suplemen Untuk Kesehatan Otak

Vitamin Dan Suplemen Untuk Kesehatan Otak

Kebanyakan orang percaya bahwa penurunan progresif dalam fungsi otak secara keseluruhan adalah proses alami penuaan. Proses degeneratif ini mengakibatkan hilangnya memori jangka pendek dan penalaran abstrak. Hal ini juga dapat membuat sulit untuk berkonsentrasi dan mempelajari informasi baru. Banyak gangguan neurologis, seperti demensia, penyakit Alzheimer, dan penyakit Parkinson, juga berhubungan langsung dengan penuaan.

Banyak penelitian yang dipublikasikan telah menunjukkan bahwa diet dan suplemen yang tepat dapat memperlambat atau membalikkan penurunan fungsi otak. Laporan ini adalah tinjauan dari studi yang ada yang dilakukan pada bahan-bahan dalam suplemen makanan Melaleuca’s Unforgettables ™.

– Omega 3 Dalam Minyak Ikan

Ikan air dingin berada di urutan teratas daftar makanan otak karena asam lemak omega-3 EPA dan DHA yang ditemukan pada ikan air dingin dikaitkan dengan peningkatan memori dan fungsi otak. Ikan Melaleuca memilih untuk suplemen Unforgettables adalah ikan teri, mackerel dan sarden. Ikan ini berukuran kecil dan hidup hanya untuk waktu yang singkat. Tidak cukup lama untuk menumpuk penumpukan merkuri yang berbahaya. Ikan juga disaring terlebih dahulu untuk kandungan merkuri sebelum diproses.

Di Amerika Serikat dan Kanada, asupan omega 3 khusus makanan biasanya sangat rendah, karena terbatas pada minyak canola, minyak jagung, dan minyak nabati lainnya, kenari, dan minyak biji rami. Sumber nabati ini memberi kita bentuk omega 3, yang kemudian perlu diubah menjadi DHA oleh tubuh. Untuk wanita, tingkat konversi ke DHA adalah sekitar 7%, dan untuk pria kurang dari 1%. Tak perlu dikatakan, sumber omega 3 nabati ini bukan cara terbaik untuk memasok otak dengan sejumlah besar DHA yang dibutuhkan untuk fungsi terbaik otak, mata, dan jantung. Minyak ikan air dingin sudah kaya akan DHA, jadi menambahkannya ke dalam diet Anda sebagai suplemen adalah cara terbaik untuk memberikan DHA ke tubuh Anda.

TRENDING:  Manfaat Sereh untuk Kesehatan Serta Efek Sampingnya

Para ilmuwan yang mengerjakan studi sembilan tahun yang diselesaikan pada tahun 2006 menemukan bahwa pasien dengan demensia memiliki lebih sedikit DHA di otak dibandingkan pasien pada usia yang sama tanpa demensia. Kadar DHA yang tinggi di otak mengurangi risiko demensia hingga 47%. DHA melindungi otak dari stres oksidatif, jadi ketika DHA kekurangan, radikal bebas lebih merusak otak yang menua. Studi menunjukkan bahwa suplementasi dengan DHA berbasis ikan, dan komponen lain dari minyak ikan yang dikenal sebagai EPA, dapat menunda dan mengurangi efek penyakit terkait usia seperti penyakit Parkinson dan penyakit Alzheimer.

– Vitamin E Dan Ekstrak Blueberry

Vitamin E dan ekstrak blueberry bertindak sebagai antioksidan untuk Melaleuca yang tak terlupakan. Keduanya bersama-sama dalam satu suplemen, karena sinergi di antara keduanya meningkatkan manfaatnya. Sebagaimana dinyatakan dalam laporan penelitian “Antioksidan untuk Perlindungan Sel Alami”, “Banyak penelitian telah menemukan bahwa kombinasi vitamin antioksidan, karotenoid, dan flavonoid lebih dari sekadar melengkapi nutrisi ini saja. Ini menunjukkan bahwa itu dianggap efektif.”
Vitamin E dikatakan sebagai bahan yang sangat penting untuk kesehatan otak yang optimal. Ini dapat menghentikan atau memperlambat perkembangan penyakit Alzheimer untuk menghilangkan stres oksidatif pada sel-sel otak.

Otak kaya akan lipid (senyawa alifatik) yang rentan terhadap kerusakan oksidatif akibat radikal bebas. Stres oksidatif sebenarnya dapat merusak fungsi memori dan sel-sel otak umum. Ketika cedera terjadi, orang tua mulai menunjukkan gejala “kehilangan ingatan terkait usia.” Di otak, molekul antioksidan, seperti yang ditemukan dalam vitamin E dan blueberry, “dapat melawan molekul yang disebut radikal bebas dan merusak sel-sel otak dan fungsi otak.” Vitamin E telah terbukti benar-benar mencegah kematian neuron di otak. Intinya, suplemen vitamin E yang baik dapat mencegah atau menunda penurunan kognitif seiring bertambahnya usia otak.

TRENDING:  Cara Mengatasi Bekas Luka Bakar Sendiri Di Rumah

Blueberry dapat mengurangi peradangan di otak dan sumsum tulang belakang, menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Dr Thomas Kuhn dari University of Alaska. Dua pemain yang paling merusak dalam penuaan otak adalah peradangan dan stres oksidatif. Kami belajar bahwa Vitamin E membantu mengurangi stres oksidatif dan bahwa blueberry membantu mengurangi peradangan sumsum tulang belakang dan jaringan otak. Blueberry juga dapat meningkatkan komunikasi antara sel-sel saraf dan memperbaiki kerusakan yang sebenarnya terjadi pada sirkuit di otak.

Sirkuit saraf di otak cenderung menyerupai pohon dan daun, dan cabang dan ranting disuplai ke batang. Di otak tikus dengan gangguan memori, beberapa cabang mati dan diamputasi. Studi yang dilakukan pada tikus tua dengan gangguan memori yang diberi diet suplemen blueberry telah menemukan bahwa blueberry tidak hanya dapat mengembalikan struktur otak normal, tetapi juga mencegah gangguan neurotransmisi. Ini menjadi berita utama bagi banyak berita kesehatan pada November 2007

– Ginkgo Biloba

Gingko Biloba digunakan di semua produk ProVex untuk kesehatan jantung di Melaleuca karena khasiatnya seperti meningkatkan aliran darah dan menghalangi efek pembekuan darah. Ditambahkan sebagai komponen Unforgettables untuk alasan ini, ia memiliki perlindungan terhadap kerusakan sel oksidatif dari radikal bebas karena properti lain. Sebuah studi 6 bulan baru-baru ini tentang efek ginkgo pada diet 10 pasien tanpa demensia tetapi dengan amnesia ringan meningkatkan ingatan oral setelah suplementasi dengan setidaknya 120 mg dua kali sehari. Pemindaian PET menunjukkan fungsi otak yang lebih baik di Pusat Memori Otak. Sebuah penelitian di Prancis menunjukkan bahwa suplementasi ginkgo jangka panjang “memungkinkan Anda untuk mempertahankan kemampuan kognitif lebih lama dan dapat mencegah atau setidaknya menunda timbulnya penyakit Alzheimer.”

Sebuah meta-review dari studi ginkgo biloba yang diterbitkan sebelumnya terkait dengan fungsi memori menemukan “efek kecil tapi signifikan” pada memori jangka pendek ketika pasien diobati dengan 120 mg hingga 240 mg selama 3 hingga 6 bulan. (9)

TRENDING:  Apa Manfaat Dan Efek Samping Suntik Botox

– Fosfatidilserin

Phosphatidylserine (PS) adalah fosfolipid yang ditemukan di hampir setiap sel dalam tubuh. Fosfolipid adalah jenis lipid. Lipid ditambahkan ke struktur sel dan merupakan sumber bahan bakar. Di otak, PS sebagian berfungsi sebagai promotor komunikasi antar sel saraf.
Sebagian besar penelitian fosfatidilserin telah dilakukan menggunakan PS yang berasal dari jaringan otak sapi dan telah menunjukkan manfaat kesehatan yang substansial dalam penurunan kognitif terkait usia, tetapi manusia adalah “penyakit sapi gila”. Formulir ini tidak tersedia di Amerika Serikat karena kekhawatiran tentang kemungkinan tersebut. tertular penyakit menular seperti

Data terbaru menunjukkan bahwa kompleksasi standar ekstrak Ginkgo biloba (GBE) dengan fosfolipid yang diturunkan dari kedelai, bentuk yang digunakan dalam Unforgettables Melaleuca, meningkatkan ketersediaan hayati komponen aktif GBE.

Hasil penelitian terbaru menggunakan ekstrak Ginkgo biloba yang mengandung fosfolipid turunan kedelai menunjukkan bahwa pemberian GBE yang dikomplekskan dengan fosfatidilserin meningkatkan kapasitas memori sekunder di semua sesi studi pasca pemberian. Kinerja tugas memori telah meningkat secara signifikan. ”

Dari penelitian ini, phosphatidylserine tampaknya bertindak secara sinergis untuk meningkatkan efek kognitif yang terkait dengan GBE dosis rendah. Studi lebih lanjut diperlukan untuk menentukan apakah efek ini disebabkan oleh pembentukan kompleks ekstrak, kombinasi keduanya, atau efek psikofarmakologis yang terpisah dari kedua ekstrak.

– Kesimpulan

Bahan yang tak terlupakan adalah campuran bahan kesehatan otak yang dipilih dengan cermat, efek sinergis positif yang membantu menjaga fungsi kognitif pada orang tua. Dua efek penuaan yang paling merugikan pada otak adalah peradangan dan stres oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas. Bahan-bahan Unforgettables melawan kedua efek samping penuaan yang berbahaya ini.