Tips Memilih Treadmill yang Tepat untuk Anda
image source : pixabay.com

Tips Memilih Treadmill yang Tepat untuk Anda

Kenyamanan, kemudahan penggunaan, dan efisiensi treadmill menjadikannya inspirasi di industri medis. Kami telah mengalami berbagai latihan kebugaran, belum lagi apa yang kami lakukan setiap hari, mencoba melakukannya dengan benar, mematahkan punggung kami dan membuatnya terlalu sulit untuk dikuasai. Namun, treadmill memungkinkan Anda membakar kalori dengan cara termudah, seperti berjalan atau berlari. Omong-omong, ini adalah dua latihan paling alami yang dapat Anda bayangkan! Anda berjalan ketika Anda berusia dua tahun, dan beberapa sebelum itu, tetapi ketika datang untuk berolahraga, lihatlah rutinitas olahraga yang kompleks dan diet untuk tetap sehat.

Alasan Orang Menggunakan Treadmill

Jadwal kerja, keselamatan pribadi, cuaca, kesehatan. Semuanya membuat kita ragu untuk keluar rumah untuk berjalan-jalan secara rutin. Oleh karena itu, tidak mengherankan bahwa masyarakat paling maju di dunia pun menghadapi dilema kesehatan. Secara umum, orang tidak punya waktu untuk berlatih di gym, dan mereka yang melakukannya terlalu lelah karena hari kerja yang panjang yang tidak bisa mereka lakukan. Untuk rekomendasi jalan kaki sebagai latihan, treadmill tidak hanya memfasilitasi latihan, tetapi juga menghilangkan hambatan pembentukan rutinitas.

Treadmill tidak hanya memberikan informasi yang sangat berguna di sepanjang jalan, tetapi juga menawarkan berbagai pilihan latihan. Mulai dari berjalan kaki, mendaki gunung, joging, hingga berlari, Anda dapat menyesuaikan kecepatan sesuai keinginan Anda, sehingga setiap orang yang menggunakan treadmill memiliki sesuatu untuk dilakukan. Namun, pasar sangat ramai dengan berbagai treadmill dan kami percaya kami membutuhkan panduan untuk membuat pilihan terbaik.

Beberapa Jenis Treadmill

Saat ini, ada tiga jenis treadmill di pasaran. Jadi mari kita lihat sekilas apa yang ditawarkan masing-masing untuk memilih treadmill terbaik untuk Anda.

TRENDING:  10+ Tips Mengecilkan Perut Tanpa Diet

Yang pertama adalah treadmill manual. Anda tidak perlu menjadi ahli kebugaran untuk memahami bahwa treadmill manual bukanlah elektrik. Ini adalah mesin sederhana dengan sabuk dan rol yang dapat dipindahkan dengan kekuatan besar. Semakin sederhana mesinnya, semakin kecil kemungkinannya akan menjadi masalah. Ini adalah fitur positif. Ini akan bertahan lama. Namun, sabuk treadmill tidak bergerak, sehingga Anda dapat mengatur kecepatan Anda sendiri. Ini sangat tidak cocok untuk orang malas yang tidak mungkin memaksakan diri.

Berikutnya adalah treadmill elektrik dengan kemampuan untuk mengatur kecepatan berjalan, jogging dan berlari. Anda dapat mengatur kecepatan yang Anda butuhkan untuk mendapatkan latihan terbaik dari waktu yang Anda habiskan untuk itu dan mengikutinya selama periode waktu tertentu. Kedua, beberapa treadmill elektrik memiliki opsi “miring”. Ini akan membantu Anda menentukan jumlah kemiringan yang Anda butuhkan untuk berlari. Negatif juga cocok dengan positif, tetapi mereka adalah perangkat yang kompleks, dan jika ada pertanyaan, mereka juga kompleks. Selain itu, treadmill elektrik lebih mahal daripada treadmill manual, tetapi dengan fitur ini Anda harus memutuskan apa yang Anda butuhkan.

Sekarang Anda tidak bisa mengatakan tidak ada ruang untuk treadmill. Treadmill yang dapat dilipat membuat alasan itu terpatahkan. Treadmill lipat dapat disimpan di ruang yang sangat kecil. Ini sempurna untuk digunakan di kantor atau di rumah setiap kali Anda beristirahat. Oleh karena itu, jika Anda menghadapi kendala jadwal, atau jika Anda kesulitan melakukan olahraga teratur, pilihan yang dapat dilipat mungkin merupakan treadmill terbaik.

Memilih Treadmill Yang Tepat

Terus terang, tidak ada aturan ketat untuk menentukan jenis treadmill mana yang lebih baik dari yang lain. Membandingkan fitur treadmill akan membantu Anda memutuskan mana yang terbaik untuk Anda. Ingatlah bahwa treadmill yang sempurna untuk teman Anda bahkan tidak pasti dinilai “layak” untuk Anda. Jadi bacalah beberapa ulasan treadmill dan pilih sesuai dengan situasi Anda sendiri.

TRENDING:  7 Tips Penting Memilih Nama Domain Untuk Bisnis

Faktor terbesar yang memengaruhi pilihan Anda adalah usia dan berat badan Anda. Beberapa orang mungkin mengatakan bahwa setiap orang perlu berolahraga, tetapi cara Anda berolahraga tergantung pada karakteristik pribadi Anda. Orang besar mungkin memerlukan sabuk lebar atau setang dapat mengganggu jalur normal pergerakan lengan, jadi periksa detailnya sebelum membeli. Usia juga penting. Elastisitas dek dan kontrol detak jantung sangat penting, terutama bagi orang tua. Fitur keselamatan berguna untuk segala usia, jadi jangan berkompromi. Demikian pula, pilihan antara berlari dan berjalan tidak hanya menentukan kecepatan maksimum yang diperlukan untuk treadmill, tetapi juga ukuran sabuk.

Pelatihan panjang atau pendek akan menentukan kualitas motor yang dibutuhkan untuk treadmill. Saat menggunakan treadmill untuk waktu yang singkat, “tugas puncak” mungkin tidak berguna seperti yang diperkirakan sebelumnya. Ini dapat dipertahankan untuk waktu yang singkat dengan treadmill, jadi mungkin batasan dapat membantu menjaga harga treadmill Anda tetap rendah.

Sudah berapa lama Anda menggunakannya? Jumlah pelatihan yang dapat dilakukan di treadmill harus memengaruhi pilihan peralatan. Kami merekomendasikan memilih treadmill berkualitas tinggi semakin Anda ingin menggunakannya. Memperbaiki perbedaan harga antara treadmill murah dan high-end dalam jangka panjang. Oleh karena itu, disarankan untuk memilih treadmill berkualitas lebih tinggi dan berkualitas lebih tinggi daripada treadmill lebih murah yang menghabiskan lebih banyak waktu dengan tukang reparasi daripada Anda!